Cuando un individuo expresa con precisión por primera vez cómo se encuentra, justamente entonces y precisamente al hacerlo ya no se siente de ese modo. La exactitud que él sentía tan profundamente-la producción, físicamente sentida, de las palabras que sentía ser las exactamente correctas-ese preciso sentimiento es el sentimiento de cambio, de resolución, de experienciar el avance, de subir un nuevo escalón.

Eugene Gendlin.